BEMUTATKOZÁS
Az E-Fit Stúdió & Showroom prémium személyi edzést és testkezeléseket kínál mindenkinek, aki fitt, egészséges és gyönyörű szeretne maradni heti 2×20 perc ráfordítással
TALÁLKOZZ CSAPATUNKKAL!
Professzionális személyi edzőink segítenek a tökéletes forma és egészség elérésében
Fodor Alexandra
Stúdió vezető, személyi edző
A sport mindig fontos szerepet játszott az életemben, számos különböző területét kipróbáltam: kezdetekben babaúszást, amit balett, szertorna, karate és atlétika követett. Sajnos tinédzserként felhagytam az aktív életmóddal, de szerencsémre hamar megta-láltam a visszavezető utat. Ez rádöbbentett mennyit ad a sport a mindennapokhoz, elhatároztam, akivel tehetem, megosztom ezt a nagyszerű érzést, a sportos, fit és egészséges életmód elkötelezett híveként.
KIKNEK AJÁNLJUK?
NEMTŐL, KORTÓL FÜGGETLENÜL
BÁRKINEK, AKI:
- Szeretne megismerni egy új, hatékony edzési lehetőséget
- Sportoló, és növelné teljesítményét
- Sportolni szeretne, de időhiányban szenved
- Feszesebbé, formásabbá tenné testét
- Túlsúlytól szenved
- Kismama, és szülés után formába hozná testét
- Cellulit problémával küzd
- Helytelen tartás okozta hátfájdalmaktól szenved
- Petyhüdt izomzatát szeretné feszesíteni
- Ízületi problémával küzd
AZ EDZÉS MENETE
Az E-Fit edzéseinkre előzetes bejelentkezés után van lehetőség, melyet bérletvásárlás után már online is megtehetsz. Edzéseink egyik nagy előnye, hogy a felszerelést mi biztosítjuk, így nem kell külön edzőruhával készülni. Az edzéshez speciális aláöltözetet adunk, amely akár meg is vásárolható. Váltócipő használata opcionális, cipő nélkül is megkezdhető az edzés. Az edzéshez speciális technikai öltözet szükséges, amelyben a stimulációt továbbító elektródák találhatók. Ezek 6-11 csatornán keresztül lefedik a nagyobb izomcsoportokat. Edzés előtt az elektródák felületét vízzel benedvesítjük, ezzel biztosítva a megfelelő impulzusáramlást. Az edzőnk felsegíti az E-Fit technikai ruházatot, amit a géphez csatlakoztat. Az edzés mindig bemelegítő gyakorlatokkal kezdődik, majd az edző kiválasztja a célnak megfelelő edzésprogramot. A 20 perces edzés személyi edző segítségével történik, változatos edzéstervvel, maximális odafigyeléssel. Az edzés nyújtó gyakorlatokkal végződik, majd az izmok hatékonyabb fejlődése érdekében fehérje turmix elfogyasztását javasoljuk. A szolgáltatás részeként öt különböző ízű fehérjéből választhatsz, melyek egytől-egyig tejszármazék-, szója-, hús- és hozzáadott színezéktől mentes minőségi termékek. Tusolásra, átöltözésre van lehetőség, melyhez törölközőt és tisztálkodó szereket is biztosítunk. Az edzésre, átöltözéssel együtt célszerű 45 percet szánni!
A NÉPESSÉG HÁNY SZÁZALÉKÁT ÉRINTI?
A TESTED IZOMZATÁNAK HÁNY SZÁZALÉKA AKTIVÁLÓDIK?
HÁNY SZÁZALÉKKAL INTENZÍVEBB, MINT EGY HAGYOMÁNYOS EDZÉS?
