Studio&Showroom

Studio&Showroom HÍREK

Korrektív Tréning az E-Fit Studio & Showroom-ban

Korrektív Tréning az E-Fit Studio & Showroom-ban

A korrektív tréning több, mint egy sima edzés. A korrektív tréning során azokat a fájdalmakat szüntethetjük, meg amelyek több év alatt alakultak ki helytelen testtartás vagy túlzott, egyirányú terhelés miatt. Megszüntethető vele egy korábbi sérülésből megmaradt fájdalom is. Ezeken kívül korrektív tréning során sérülések megelőzésével és teljesítmény növeléssel is foglalkozhatunk. A funkcionális eltérések korrigálásával segít a hétköznapi élethez vagy akár a sporthoz való visszatéréshez legyen az élsport vagy hobbi sport.

Az edzések során mindenki számára személyre szabott mozgás kombinációkkal javítjuk ki a kompenzációkat megfelelő izom funkciókat és az ízületi mozgástartományt.

Az E-Fit Studió és Showroom-ban a tréninget mindig egy részletes mozgáselemzéssel és vizsgálattal kezdjük, majd ez alapján tűzzük ki az elérendő célt és választjuk ki a hozzá megfelelő módszereket. A korrekciós folyamat végére magasabb teljesítőképességet érhetünk el és csökkentjük a későbbi sérülések kialakulásának esélyét.

Érdemes kipróbálnod ha:

  • tartós ülőmunkát végzel
  • bármilyen ízületi probléma gyötör (fájdalom, mozgásbeszűkülés)
  • korábbi sérülésből fennmaradt fájdalom gyötör
  • hát-és derékfájástól szenvedsz
  • sport teljesítményedet szeretnéd fokozni
  • gyakran van izommerevséged vagy izomgörcsöd
  • a testtartásodon szeretnél javítani
  • testtudatosságra vágysz

  • Corrective Exercise at the E-Fit Studio & Showroom

    Corrective exercise is more than a simple workout. During corrective exercise, we can eliminate pain that has developed over the years due to improper posture or excessive impulses from one direction. It can be used to cure the pain that appeared after a previous injury. In addition, with corrective exercise, we can prevent future injuries and increase performance. By correcting functional differences, the training can help patients return to everyday life, hobbies, or professional sports.

    During the workouts, everyone receives personalized training that aims to improve the compensation for proper muscle function and joint range of motion.

    At the E-Fit Studio&Showroom, we start the training with detailed movement analysis and examination. Based on that, we set the goals and select the most appropriate methods. By the end of the corrective exercise, greater performance can be achieved with a reduced chance of injuries in the future.

    You may want to try it if you:

  • have a sitting job
  • suffer from joint problems
  • suffer from persistent pain from a previous injury
  • have back or lower back pain
  • want to increase your sport performance
  • suffer from frequent muscle stiffness or muscle cramps
  • have a problem with your posture
  • wish to practice body awareness